Pédagogie/Ethique

La sophrologie est une méthode d’accompagnement, une pédagogie de l’existence, un système de développement personnel.

Elle fait partie du domaine des sciences humaines qui étudie la conscience en équilibre, et une discipline pour le développement des valeurs.

La sophrologie n’a pas pour but quelque guérison, même si elle peut y aider, mais de permettre à toute personne de mieux vivre, plus intelligemment une situation de vie, de préparer un événement, un examen, un entretien, un spectacle, une conférence…

La sophrologie n’est pas un acte thérapeutique, mais un espace de conversation de soi à soi, une réappropriation de l’ensemble de son corps.

C’est une poétique du corps qui permet de se réinventer, de se (re)construire, de tisser des liens nouveaux avec le monde des choses et des êtres, pour mieux vivre le quotidien et être plus léger à soi et aux autres.